Atlas de anatomía

 Hola!!! 😀 Como sabéis, resulta fundamental conocer los músculos y huesos que forman parte de nuestro cuerpo, así como saber los que intervienen en el ejercicio físico💪. Esta aplicación os servirá para visualizar en 3D el sistema musculoesquelético. Además podréis manejarla como queráis, observar desde cualquier ángulo, ampliar, etc. 

Higiene postural

 Hola!!! 😀 En nuestro día a día podemos observar que son muchas las personas que tienen hábitos posturales inadecuados ❌, los cuales pueden derivar en problemas o enfermedades posturales en el futuro. Por ello, en este post podéis conocer algunas posturas corporales correctas ✅ que realizamos en nuestro día a día, y así poder corregirlas. 

Además, la flexibilidad y los estiramientos 🙆 son fundamentales para mantener una adecuada higiene postural, y además nos pueden ayudar a prevenir lesiones. Os presento una aplicación en la que podéis visualizar vídeos para realizar los estiramientos correctamente.

Parkour

 Hola!!!😀 Comenzaremos un nuevo deporte, el parkour, por lo que en este post podréis visualizar los dos tipos de recepciones que vamos a trabajar en la primera sesión, la recepción simple y la rodada.

MyRealFood

Hola!!!😀 En este post podéis descubrir una aplicación, MyRealFood, para comenzar a establecer una buena alimentación 🍅🍏🍛en vuestro día a día. Entre las herramientas que proporciona, una muy interesante es la de escanear los productos para ver si son comida real, buenos procesados o ultraprocesados.

Goubak

Hola!!!😀 Aquí os dejo el enlace con la información de un deporte alternativo ¨Goubak¨ que trabajaremos en clase el próximo día. En él podréis leer el origen, los elementos que lo forman, la puntuación y reglas básicas, así como un vídeo de la Asociación Internacional de Goubak.

Hola mundo!!!

Mi nombre es Clara, soy una profe de Educación Física de Secundaria con muchas ganas de aportar cosas nuevas a mis alumnos!!!