Higiene postural

 Hola!!! 😀 En nuestro día a día podemos observar que son muchas las personas que tienen hábitos posturales inadecuados ❌, los cuales pueden derivar en problemas o enfermedades posturales en el futuro. Por ello, en este post podéis conocer algunas posturas corporales correctas ✅ que realizamos en nuestro día a día, y así poder corregirlas. 

Además, la flexibilidad y los estiramientos 🙆 son fundamentales para mantener una adecuada higiene postural, y además nos pueden ayudar a prevenir lesiones. Os presento una aplicación en la que podéis visualizar vídeos para realizar los estiramientos correctamente.